Move4Women

Het concept

Over ons

Ontdek het ultieme 30-minuten fitnessconcept voor vrouwen! Met doelgerichte work-outs creëren wij een krachtige routine, die past in jouw drukke leven. 30 Minuten, dat is alles wat je nodig hebt voor een energieke transformatie. Ons motto; Wordt de beste versie van jezelf, snel en effectief!

Move4Women biedt een volledig circuit aan met de combinatie van cardio- en krachttraining. Het circuit bestaat uit 12 hydraulische apparaten en 12 cardio steps. Iedere 30 seconde wissel je tussen de apparaten en steps. Na 2 rondes heb je een full body work-out in 30 minuten.

Twijfel je of het iets voor je is? Doe mee met een gratis proefles! Je kunt bij ons op elk moment instromen. Vul onderstaand formulier in voor een gratis proefles en wij nemen snel contact met jou op!

Volg Move4Women ook op social media:

Facebook-f Instagram Tiktok Whatsapp

Hydraulische apparaten

Het circuit bestaat uit twaalf hydraulische apparaten die zorgvuldig zijn ontworpen om een gemakkelijke en effectieve cardiovasculaire en weerstandstraining voor het hele lichaam te bieden. Elk onderdeel van de functionele uitrusting bootst natuurlijke bewegingen na die in het dagelijks leven worden uitgevoerd om overbelasting van de spieren te voorkomen. Ze combineren ook weerstand in beide bewegingsrichtingen.

Intake

Maak kennis met Move4Women tijdens jouw gratis proefles.

1. Intake: Hier bespreken we jouw doelen en je motivatie waarom je wilt gaan bewegen. Samen bedenken we een plan hierop. Indien gewenst volgt er een lichaamsmeting, deze is exclusief voor jou.

2. Rondleiding: Maak kennis met de club.

3. Try-out: Tijdens de try-out train je samen met jouw persoonlijke coach in het circuit.

4. Evaluatie: We bespreken hoe het is gegaan en wat de vervolgstappen zijn.